یکی از دلایل چاقی، به ویژه در زنان، عارضه مقاومت به انسولین است. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که، بخش عمده انسولین، به گیرنده‌های اشتها در مغز نمی‌رسد. و به همین سبب، غده لوزالمعده بیش از پیش انسولین ترشح می‌کند تا سطح گلوکز خون را پایین نگه دارد، و این امر، تداوم در پر اشتهایی را سبب می‌شود. بطور کلی می‌توان گفت، عارضه مقاومت به انسولین، مانع سوخت و ساز درست گلوکز شده و کاهش وزن را دشوار می‌کند.

یکی از مواد غذایی‌ای که می‌تواند عارضه مقاومت به انسولین را در بدن کاهش دهد، عسل است. عسل به دلیل داشتن گلوکز و فروکتوز، بدون افزایش قند خون، حساسیت به انسولین را کنترل می‌کند. و در نتیجه، احتمال ابتلا به عارضه مقاومت به انسولین را کاهش داده. و کارآیی بدن در سوزاندن چربی‌ها را افزایش می‌دهد. خواص دارچین و عسل را در جدول زیر آورده‌ایم.

یکی از راه‌های کاهش وزن در منزل، مصرف دمنوش زیره سبز است. زیره سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و مواد مغذی، موجب شکسته شدن بافت و سلول‌های چربی می‌شود. و بدین ترتیب به کاهش وزن کمک می‌کند. دمنوش گیاهی زیره سبز، دارای خواص بسیاری است که عبارتند از:

• افزایش متابولیسم بدن
• کمک به عملکرد هضم
• افزایش سوخت و ساز
• کاهش چربی شکم
• بهبود سلامت سیستم گوارشی
• کنترل اشتها

نوشیدن قهوه بدون افزودن شکر و شیر

نوشیدنی قهوه تلخ، دارای آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی بسیاری است. این نوشیدنی، متابولیسم بدن را تا ۳ الی ۱۱ درصد افزایش داده و به کاهش وزن کمک می‌کند. قهوه کالری چندانی نداشته، و نوشیدن آن می‌تواند احساس سیری را در فرد افزایش دهد. همچنین کافئین موجود در قهوه، با تحریک ترموژنز (یکی از راه‌های تولید گرما در هنگام هضم غذا)، انرژی مصرفی بدن را (حتی زمانی که در حال استراحت هستید) افزایش می‌دهد. بدین ترتیب می‌توان گفت مصرف نوشیدنی قهوه، در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. توجه داشته باشید، افزودن شیر و شکر به قهوه، می‌تواند تلاش‌های شما را برای کاهش وزن کاهش دهد، به خصوص اگر چندین فنجان در روز بنوشید.

–  خدمات رنگ

– آموزش رنگ و مش

– خدمات اصلاح و ابرو

– آموزش اصلاح ابرو

– کستنشن تخصصی مو

– خدمات فیشیال پوست

– خدمات کوپ

– آموزش کوتاهی مو

– خدمات بافت مو

– خدمات شینیون

– آموزش شینیون مو

– میکاپ

– آموزش میکاپ

– خدمات ناخن

• قیمت ژلیش ناخن
• قیمت ترمیم ناخن
• هزینه کاشت ناخن هلویی

– آموزش ناخن

• آموزش کاشت ناخن با پودر
• دوره آموزش کاشت ناخن با ژل
• آموزش دیپینگ ناخن

– آرایشگاه خوب در فرمانیه

– صفحه اصلی

– تماس با ما

مدارک بین المللی آرایشگری

– مدرک آرایش پیرایش

– مدرک پاکسازی پوست فنی حرفه ای

مقالات زیبایی و سلامتی

– گره عضلانی چیست؟

– واریس چیست؟

– درمان سلولیت

– فاشیا چیست؟

– راه‌های درمان سیاتیک

– سردردهای هورمونی چیست؟

– میگرن قاعدگی چیست؟

– دمنوش‌های گیاهی

– ماوالا برای تقویت ناخن

– ماسک صورت برای جوانسازی پوست.

– قارچ ناخن پا

– درباره ماسک مو ریتون

– استایل‌های مو را بهتر بشناسیم

– آشنایی با انواع کاشت ناخن

– از ماساژ بیشتر بدانیم

– از مراقبت مو بیشتر بدانیم

– اسمارت باند چیست؟

– L’Oréal Water Saver

– آموزش ناخن کاشتن در خانه

– روش استفاده از استمپر ناخن

– روغن‌های معطر ماساژ

– بیبی بومر ناخن چیست؟

– خواص روغن آرگان برای پوست و مو

– خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو

– لاک ژل اورلی

کتاب فنی حرفه ای آرایشگری

– کتاب کاربر مواد شیمیایی

– تست کاربر مواد شیمیایی

– کتاب پاکسازی پوست فنی حرفه ای

– کتاب پیرایشگر موی زنانه

– تست پیرایشگر موی زنانه

– کتاب آرایش پیرایش

– تست آرایش پیرایش

– کتاب متعادل ساز چهره

– تست متعادل ساز چهره

– کتاب آرایشگر موی زنانه

– تست آرایشگر موی زنانه

درباره مدارک فنی و حرفه ای

– نحوه ترجمه مدارک فنی و حرفه ای

– نحوه استعلام مدرک فنی و حرفه ای

آشنایی با برندهای آرایشی

– برند شوارتسکف

– درباره برند مری کی

– برند کلینیک

– لورال پاریس