اگر درد عصب سیاتیک یا مشکلات دیگری دارید، متخصصان ماساژ مرکز زیبایی مایسا می‌توانند کمک کنند. ما خدماتی ارائه می‌دهیم که می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی شما کمک کرده و شما را به سبک زندگی سالم تر و شادتر بازگرداند.

برای دریافت مشاوره و رزرو خدمات ماساژ، با شماره زیر تماس بگیرید:

شماره تماس:  ۲۲۸۰۵۴۳۷ -۰۲۱

سیاتیک دردی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. و اصطلاحی است که به درد در امتداد عصب سیاتیک اشاره دارد. عصب سیاتیک عصبی است که از قسمت پایین کمر، از طریق باسن و باسن، و به پایین هر پا امتداد می‌یابد. درد سیاتیک می‌تواند در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کند و ایستادن، راه رفتن و حتی نشستن را دشوار سازد. این درد به طور معمول تنها یک طرف بدن را درگیر می‌کند. اگرچه در برخی از افراد ممکن است هر دو طرف را تحت تأثیر قرار دهد. شدت درد سیاتیک می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. سیاتیک با درد، بی حسی یا سوزن سوزن شدن که از ناحیه کمر به پایین پا می‌رسد، شناسایی می‌شود. و اغلب با علائمی نظیر ضعف در پا و پای آسیب دیده همراه است.

ماساژ درمانی و تسکین سیاتیک

اگر می‌خواهید جایگزینی برای مسکن‌های سنتی در درمان سیاتیک امتحان کنید، ماساژ می‌تواند به شما کمک کند. ماساژ درمانی از طریق بهبود گردش خون، ترشح اندروفین و شل کردن عضلات منقبض درد سیاتیک را تسکین می‌دهد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داده است که ماساژ بافت عمیق می‌تواند به اندازه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین کمردرد، که ازعلائم سیاتیک است، موثر باشد.

توجه داشته باشید، ماساژتراپی، علت زمینه‌ای سیاتیک شما را درمان نمی‌کند، اما می‌‌تواند به طور موقت درد را تسکین دهد. و مکمل مناسبی در درمان سیاتیک باشد. برای درمان کامل سیاتیک می‌بایست به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌‌تواند بیماری ای که موجب درد سیاتیک شده را از طریق معاینه فیزیکی و سابقه پزشکی شما تشخیص دهد. و از ام آر آی، سی تی اسکن و اشعه ایکس برای شناسایی مشکل کمک بگیرد.
علل شایع سیاتیک می‌تواند شامل ضربه‌هایی مانند آسیب‌های ورزشی، برآمدگی دیسک یا فتق دیسک، آسیب یا شکستگی لگن یا در موارد نادر، تومورهای ستون فقرات باشد. در ادامه  تاثیر ماساژ در تسکین سیاتیک، انواع ماساژ که در درمان سیاتیک کاربرد دارند و نکاتی را که پیش از انجام سیاتیک باید به آن‌ها توجه کرد، بررسی می‌کنیم.

برای مشاوره و دریافت خدمات ماساژ، در مرکز زیبایی مایسا، با شماره زیر تماس بگیرید:

شماره تماس:  ۲۲۸۰۵۴۳۷ -۰۲۱

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

شل کردن عضلات

مزیت اصلی ماساژ، تسکین عضلات منقبض است. زمانی که عضلات منقبض هستند، فشار بیشتری بر اعصاب شما از جمله عصب سیاتیک وارد می‌کنند. ماساژ دادن این عضلات منقبض ممکن است به کاهش فشار روی عصب سیاتیک کمک کرده و دردتان را تسکین دهد.

بطور کلی هنگامی که عضلات تنه، هسته و پایین کمر شما سفت هستند، ممکن است روی ریشه(های) عصب سیاتیک در قسمت پایین کمر فشار وارد کنند. و بدین ترتیب درد سیاتیک را ایجاد نمایند. همچنین عضلات سفت می‌توانند به گره‌های دردناک کوچک تبدیل شده و موجب درد نقطه ماشه‌ای شوند.
در فرآیند ماساژتراپی بسته به نوع ماساژ، ماساژتراپیست روی عضلات، مفاصل، اعصاب و یا لایه‌های بافت همبند عمیق زیر پوست کار می‌کند. و با ایجاد کشش در ماهیچه‌های سفت و شل کردن آن‌ها، درد را تسکین داده و عملکرد کمر و پاها را بهبود می‌بخشد. چند نمونه از تکنیک‌های ماساژ شامل ماساژ بافت عمیق، درمان نقطه ماشه‌ای و درمان عصبی عضلانی هستند که در ادامه به آن‌ها می پردازیم.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

کاهش استرس با ماساژ و تسکین درد سیاتیک

ماساژ، گیرنده‌های فشار را در مغز تحریک می‌کند. و موجب کاهش سطح کورتیزول ( هورمونی که باعث استرس می‌شود ) در بدن می‌شود. از آن‌جایی که کاهش استرس به ایجاد احساس آرامش و افزایش آستانه درد کمک می‌کند؛. ماساژ می‌تواند با کاهش استرس درد سیاتیک را بهبود بخشد.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

ماساژ گردش مواد مغذی شفابخش را تسهیل می‌کند

ماساژتراپی با دستکاری بافت نرم، موجب تحریک رگ‌های خونی در پوست و بافت‌های عمیق‌تر می‌شود. همچنین ماساژ درمانی گردش خون، اکسیژن و سایر مواد مغذی در نواحی درد را افزایش داده و درد را تسکین می‌دهد.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

ماساژ موجب آزاد شدن اندروفین می‌شود

ماساژ بافت نرم می‌تواند با تحریک ترشح اندروفین به افزایش آستانه درد شما کمک کند. اندروفین هورمونی در بدن است که موجب افزایش لذت و تسکین درد شده و احساس خوشبختی را در فرد افزایش می‌دهد. ماساژ، با تحریک گیرنده‌های فشار خاصی در مغز، که رشته‌های عصبی خاصی هستند، موجب ترشح اندورفین در بدن شده و به کاهش درد سیاتیک کمک می‌کند. اندروفین در طول ورزش و غذا خوردن نیز می‌تواند آزاد شود.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

موارد دیگر

برخی از درمانگران ممکن است از روغن‌های معطر یا روغن‌های ضروری در حین ماساژ، استفاده نمایند. که برخی از این روغن‌ها ممکن است اثر درمانی روی بافت‌ها داشته باشند و به کاهش درد کمک کنند. رایحه این روغن‌ها نیز می‌تواند به ایجاد احساس آرامش کلی کمک کند.
توجه: اگر انواع خاصی از رایحه‌ها شما را آزار می‌دهد، قبل از شروع ماساژ به ماساژتراپیست اطلاع دهید.
اگر می‌خواهید از روغن‌های معطر بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

برای مشاوره و دریافت خدمات ماساژ، در مرکز زیبایی مایسا، با شماره زیر تماس بگیرید:

شماره تماس:  ۲۲۸۰۵۴۳۷ -۰۲۱

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

انواع مختلفی از ماساژ درمانی وجود دارد. اما شواهد زیادی در دست نیست که نشان دهد یک نوع ماساژ خاص برای درد سیاتیک مفیدتر از دیگری است، بنابراین انتخاب نوع ماساژ، به ترجیح شخصی بستگی دارد. در اینجا نگاهی به برخی از رایج ترین انواع ماساژهای درمانی می‌اندازیم.

برای مشاوره و دریافت خدمات ماساژ، در مرکز زیبایی مایسا، با شماره زیر تماس بگیرید:

شماره تماس:  ۲۲۸۰۵۴۳۷ -۰۲۱

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

انتشار میوفاشیال

رهاسازی میوفاشیال تکنیکی است که برای تسکین درد ناشی از بافت‌های میوفاشیال شما – غشای سختی که عضلات شما را احاطه کرده و حمایت می‌کند، استفاده می‌شود. با استفاده از تکنیک رهاسازی میوفاشیال، ماساژ درمانگران می‌توانند تنش و درد را به آرامی از بین ببرند. اگرچه این روش می‌تواند هم در خانه و هم توسط یک متخصص انجام شود، اغلب بهتر است آن را به متخصصان بسپارید.
در رهاسازی میوفاشیال، نقاط ماشه‌ای، که نواحی سفت و غیرقابل حرکت در بافت‌های میوفاشیال هستند، مورد هدف قرار می‌گیرند. و این نوع ماساژ، با اعمال فشار متمرکز و کشش روی نقاط ماشه‌ای، که موجب درد و سفتی در بدن می شوند، به کاهش درد و سفتی کمک می کند.
اگر می‌خواهید از ماساژ انتشار میوفاشیال بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی به اندازه ماساژ بافت عمیق فشار وارد نمی‌کند. در عوض در آن، از حرکات جریانی و ورز دادن برای تحریک انتهای عصبی در بافت همبند و افزایش جریان خون استفاده می‌شود. ماساژ سوئدی همچنین به رهایی از تنش عمومی و تقویت آرامش کمک می‌کند.
اگر می‌خواهید از ماساژ سوئدی بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ برای تقویت آرامش و کاهش تنش عضلات استفاده می‌شود. در این نوع ماساژ، سنگ‌های گرم شده در قسمت‌های خاصی از بدن شما قرار می‌گیرند. و در حین فرآیند ماساژ، توسط ماساژدرمانگر در حالی که از تکنیک‌های ماساژ سوئدی استفاده می‌کند، نگه داشته می‌شوند.

اگر می‌خواهید از ماساژ سنگ داغ بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

ماساژ بافت‌های عمیق

ماساژ بافت عمیق یک شکل تهاجمی از ماساژ است که از ضربات آهسته و فشارعمیق انگشت، برای آزاد کردن تنش از عضلات و بافت‌های همبند استفاده می‌کند. این نوع ماساژ، ماهیچه‌ها و سایر نواحی را که درد دارند، شل می‌کند و دامنه حرکتیتان را افزایش می‌دهد. 

ماساژ درمانی بافت عمیق به عمق ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و سایر بافت‌ها می‌رسد تا عضلات سفت و گره خورده را آزاد کند. یک مطالعه بالینی در سال ۲۰۱۴ نشان داد که یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای ماساژ بافت عمیق، پنج روز در هفته و طی دو هفته، به طور موثری کمردرد و به تبع آن درد سیاتیک را بهبود می‌بخشد.
توجه: به یاد داشته باشید که با این درمان، درد ممکن است هم در طول یک جلسه و هم بعد از آن احساس شود. اما با گذشت زمان، درد سیاتیک التیام می یابد.
اگر می خواهید از ماساژ بافت عمیق (دیپ تیشو) بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

ماساژ سیاتیک تهران | ماساژ سیاتیک چگونه است . درمان سیاتیک با ورزش و ماساژ درمانی تهران

ماساژ عصبی عضلانی

درمان نقطه ماشه‌ای به عنوان ماساژ عصبی عضلانی نیز شناخته می شود. این ماساژ، از تکنیک‌های ماساژ پیشرفته، شامل ترکیب فشار بافت عمیق و اصطکاک، برای رها کردن عضلات منقبض و کاهش تنش، استفاده می‌کند. درمان نقطه ماشه‌ای بر نقاط خاصی از بدن که تمایل به نگه داشتن تنش و درد دارند و درد سیاتیک را ایجاد می‌کنند، تمرکز دارد. بطورکلی با ماساژ نقاط ماشه‌ای و نواحی اطراف آن‌ها می‌توان درد را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
اگر می‌خواهید از ماساژ عصبی عضلانی بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

در طول ماساژ درمانی (بدون توجه به نوع ماساژ) درمانگر شما ممکن است بر روی مناطق خاصی موسوم به نقاط کامل تمرکز کند. از جمله این نقاط می‌توان به نقاط شماره ۶، ۱۲ و ۱۳ اشاره کرد، که در ادامه به توضیح آن‌ها می‌پردازیم.

نقطه کامل شماره ۶

یکی از بهترین‌ها برای تسکین درد سیاتیک نقطه‌ای به نام نقطه کامل شماره ۶ است. این نقطه در عضلات سرینی مدیوس و مینیموس، دو ماهیچه که در کناره لگن و ساق روی هم قرار دارند، واقع شده است. به بسیاری از افرادی که ماساژ می‌دهند، گفته می‌شود که سیاتیک دارند، حتی زمانی که درد فقط از این عضلات می‌آید. در هر صورت، ماساژ در این ناحیه احساس بسیار خوبی خواهد داشت.

نقطه کامل شماره ۱۲

این نقطه روی عضله سرینی ماکسیموس، زیر پایین‌ترین قسمت پایین کمر قرار دارد. هنگامی که ماساژ درمانگر شما بر روی این ناحیه تمرکز می‌کند، درد سیاتیک و همچنین درد عضلات را تسکین می‌دهد.

نقطه کامل شماره ۱۳

این نقطه برای ایجاد تسکین، مانند نقطه شماره ۱۲ شناخته شده نیست، اما همچنان مهم است. بسیاری از افراد در این ناحیه از کمر، یعنی در کنار‌ه‌های ستون فقرات، احساس درد می‌کنند.

مشورت با پزشک

پیش از شرکت در جلسات ماساژ درمانی، با پزشک خود مشورت کنید. اگر شرایط سلامتی خاصی مانند فشار خون بالا یا مشکلات عصبی ( نوروپاتی ) در پای خود دارید، پزشک می‌تواند به شما توصیه کند که آیا ماساژ گزینه ایمن برای درد سیاتیک است یا خیر.

مشخص کردن هدف

قبل از شروع جستجوی خود برای درمانگر ماساژ، آنچه را که می‌خواهید به دست آورید، مشخص کنید. برای مثال، اگر می‌خواهید تنش کمر را کاهش دهید، به دنبال فردی باشید که در تکنیک‌های آرام‌سازی عضلانی خاص، مانند درمان عصبی عضلانی، آموزش دیده باشد. و یا اگر هدف شما صرفاً افزایش سطح اندورفین است، می‌توانید برای یک ماساژ سوئدی (بافت عمیق) به اسپای محلی خود بروید.

اگر می‌خواهید از علائم، عوارض، راه‌های درمان و علل ایجاد سیاتیک بیشتر بدانید روی لینک کلیک کنید.

پیدا کردن ماساژ درمانی مناسب

اگر می‌خواهید ماساژ سیاتیک را امتحان کنید، مهم است که یک ماساژدرمانگر واجد شرایط را انتخاب کنید که در درمان علائم سیاتیک تجربه داشته باشد. ماساژ اگر توسط یک متخصص آموزش دیده انجام نشود می‌تواند خطر داشته باشد. و حتی ممکن است افزایش درد، درد، سفتی، و یا آسیب به عروق خونی و اعصاب را در اثر اعمال فشار شدید موجب شود.
ماساژهای درمانی معمولاً توسط متخصصان واجد شرایط و آموزش دیده مانند ماساژدرمانگرها، فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان پزشکی ورزشی، کاردرمانگران و سایر پزشکان واجد شرایط انجام می‌شود.

برای مشاوره و دریافت خدمات ماساژ، در مرکز زیبایی مایسا، با شماره زیر تماس بگیرید:

شماره تماس:  ۲۲۸۰۵۴۳۷ -۰۲۱

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا نوع مناسب تکنیک ماساژ و درمانگر را برای درد سیاتیک خود شناسایی کنید:
۱- قبل از شروع ماساژ درمانی در مورد علائم خود با پزشک خود صحبت کنید، تا مطمئن شوید که ماساژ برای شما بی‌خطر است.
۲- قبل از اولین جلسه ماساژ، ماساژتراپیست را از شرایط پزشکی خود مطلع کنید.
۳- برای افرادی که در تحرک یا رانندگی مشکل دارند، یک ماساژ در خانه را در نظر بگیرید که در آن درمانگر به خانه شما می‌آید.

• برای حفظ قدرت در پشت خود به طور منظم ورزش کنید.
• برای بلند کردن اجسام سنگین از خم شدن خودداری کنید. در عوض، چمباتمه بزنید تا چیزها را بردارید.
• هنگام ایستادن برای مدت طولانی، وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید و کفش‌های حمایتی بپوشید.
• رژیم غذایی سالم را حفظ کنید.
• هنگام نشستن، وضعیت بدنی مناسب داشته باشید.
• داشتن وزن مناسب: چاقی و دیابت از عوامل خطر سیاتیک هستند.

نشانی: خیابان دیباجی شمالی، خیابان محمود نوریان، کوچه گلبرگ، کوچه نوبختی۱، پلاک۲، زنگ۱، مراقبت زیبایی مایسا

کلیه خدمات با تعیین وقت قبلی صورت می گیرد (به منظور رعایت پروتکلهای بهداشتی)

شماره تماس: ۲۲۸۰۵۴۳۷ -۰۲۱

– خدمات ماساژ

– ماساژ لاغری

– سنگ داغ

– ماساژ شیاتسو

– رفلکسولوژی

– تایلندی

– ماساژ سوئدی

– دیپ تیشو

– ماساژ بارداری

– ماساژ سردرد

– آموزش ماساژ

– سالن ماساژ خوب در فرمانیه

– سایر خدمات

–  خدمات رنگ

– آموزش رنگ و مش

– خدمات اصلاح و ابرو

– آموزش اصلاح ابرو

– اکستنشن تخصصی مو

– خدمات فیشیال پوست

– خدمات کوپ

– آموزش کوتاهی مو

– خدمات بافت مو

– خدمات شینیون

– آموزش شینیون مو

– میکاپ

– آموزش میکاپ

– خدمات ناخن

• قیمت ژلیش ناخن
• قیمت ترمیم ناخن
• هزینه کاشت ناخن هلویی
• قیمت فرنچ ناخن

– آموزش ناخن

• آموزش کاشت ناخن با پودر
• دوره آموزش کاشت ناخن با ژل
• آموزش دیپینگ ناخن

– آرایشگاه خوب در فرمانیه

– صفحه اصلی

– تماس با ما

– مدرک آرایش پیرایش

– مدرک پاکسازی پوست فنی حرفه ای

مقالات زیبایی و سلامتی

– میگرن قاعدگی چیست؟

– دمنوش‌های گیاهی

– ماوالا برای تقویت ناخن

– ماسک صورت برای جوانسازی پوست.

– قارچ ناخن پا

– درباره ماسک مو ریتون

– سه راه کاهش وزن خانگی

– وسایل ناخن کاری حرفه ای چیست

– نیپر ناخن چیست

– کروم ناخن چیست

– دهیدراتور ناخن چیست

– پرایمر ناخن چیست

– لاک ژل اورلی

– ماساژ درمانی چیست

– پلی ژل ناخن چیست

– روغن کوتیکول ناخن چیست

– از ماساژ بیشتر بدانیم

– گره عضلانی چیست؟

– واریس چیست؟

– درمان سلولیت

– فاشیا چیست؟

– راه‌های درمان سیاتیک

– سردردهای هورمونی چیست؟

– خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو

– برچسب ناخن مصنوعی

– استایل‌های مو را بهتر بشناسیم

– آشنایی با انواع کاشت ناخن

– آشنایی با انواع ابرو دخترانه و زنانه

– از مراقبت مو بیشتر بدانیم

– اسمارت باند چیست؟

– L’Oréal Water Saver

– آموزش ناخن کاشتن در خانه

– روش استفاده از استمپر ناخن

– روغن‌های معطر ماساژ

– بیبی بومر ناخن چیست؟

– آشنایی با انواع فرم ناخن

– خواص روغن آرگان برای پوست و مو

– باندر ناخن چیست

– کتاب پیرایشگر موی زنانه

– تست پیرایشگر موی زنانه

– کتاب آرایش پیرایش

– تست آرایش پیرایش

– کتاب متعادل ساز چهره

– تست متعادل ساز چهره

– کتاب آرایشگر موی زنانه

– تست آرایشگر موی زنانه

– کتاب اصلاح ابرو فنی حرفه ای

– نحوه ترجمه مدارک فنی و حرفه ای

– نحوه استعلام مدرک فنی و حرفه ای

– هفت مدرک آرایشگری فنی حرفه ای چیست ؟

سوالات متداول